panikkangst

Du kan kanskje lure den?
Det vi ikke kan bli kvitt må vi bare lære oss å leve med. Den dagen du innser dette blir det
1 - 0 til deg, da kan det bare gå framover. Helsenett.no Angst

Lys søvnproblemer og depresjoner

Lyset er nyttig for oss
De aller fleste av oss liker ikke mørket.
Dersom du skulle gå innover i en bekmørk
tunnel ville ikke det vært så lett.
Med en god lyskaster i handa blir vi mye
tryggere, ikke sant? La lyset hjelpe deg videre.
Les mer her

Dr. Phil Psykolog med tv programmer

Tekstet på Norsk
Se når programmene sendes,
kanskje dette er noe for deg.
Du vet jo ikke før du prøver, ikke sant?

Her får mange hjelp gjennom TV.

Angst er ikke farlig

Panikkangst De aller fleste som opplever panikkangst blir veldig redde, det helt naturlig å reagere slik. Les litt om panikkangst her, kunnskap er til stor nytte. Uansett så kommer du best ut av det meste ved å tenke positivt, prøv å se. Panikkangst er ikke farlig

Krisehjelp når livet blir for tøft
Barn - Ungdom - Kvinner - Menn
Her finner du noen som du kan snakke med når det du har
det vondt og vanskelig. Krisesenter og krisetelefoner

Her finner du noen og snakke med

Nulla? tja, hvorfor ikke ?

Et underlig brev som du bør lese
Brevet til Nulla ( Angsten ) Dette handler om å sette navn på det vi er redd for. Gi angsten et navn som du
på ingen måte liker og som du kan gjøre narr av og mobbe så mye du vil. Få angsten til å bli så dum,
kjedelig og totalt ubrukelig som mulig.
Hver gang du mobber angsten blir du mindre redd
for at den skal gjøre deg noe. Angsten er et null
og du er så mye, mye mer enn det. Du er verdifull.
Her kan du lese brevet til angsten ( Nulla )

Jeg har ikke nok vilje sier mange i dag

Jeg vil våge å påstå at du har masse vilje. Tenk på situasjoner der du ikke er til å rikke, men står på ditt uansett andres mening, sta som et esel. Har ikke du vilje kanskje? Om du tenker etter så har du nok en urokkelig vilje, en vilje av stål. Bruk den til å og nå dine mål. Hvem kan få deg til å gjøre det du ikke vil.	Jeg vil Jeg vil

Er du i havsnød? er livsskuta di i drift ?

Enkelte ganger kan livets stormer blåse oss langt ut av kurs og da er det fort og miste retningen i livet. Vi kan bli så utmattet under livets stormer og orkaner at vi nesten ikke våger å tenke på noen framtid mer.

Du kan fortsatt styre livet ditt med viljen din. Grip roret på livets skute og sett deg et mål for ferden ( livet ditt ) først da vil du se at det nytter og det vil gi deg nytt håp.

Når du har et mål å styre mot, et lite lys

da vil du være på vei mot en en tryggere og bedre framtid. Sett deg små mål hver eneste dag , det vil skape glede inni deg. Hver gang du når et mål vil du lage et bedre bilde av deg selv Du kan styre om du vil, jeg er sikker på at du har masse vilje. Hvem skulle klare å få deg til å begynne å spise på et gammelt råttent dyrekadaver? ville du spise det?

Alle som får til ting i livet

Det er ikke i første rekke de vellykkede som greier noe fordi de er så flinke, har så mye kunnskap, eller så flotte barndommer å se tilbake på. Alle som får til noe, enten de er friske, eller har problemerer, er syke, eller sliter med angst får det til bare fordi de bruker viljen.
Viljen er det fineste redskap Gud har gitt oss mennesker: Skal vi begynne å bruke dette unike verktøyet? som et lite ror for livet vårt. Viljen, den er roret som vi kan styre livet vårt med.

Jeg greier det aldri tenker du i blant

Ikke se deg blind på det du ikke får til. Se etter noe positivt, tenk på alt det du greier. Du har vilje og du kan greie det hvis du vil. Tenk positivt om deg selv og kos deg med diktet: Viljen og jeg